تدريب شخصي
خطة ومتابعة وتوجيه مناسبين لمستواك.
مصمم لتقدّم حقيقي
تمرّن بهدف. وشوف الفرق.
تدريب ومتابعة تقدّم وجلسات وحضور وقياسات جسم ودعم في رحلة تدريب واحدة مترابطة.
- 1:1
- تركيز تدريبي شخصي
- 360°
- متابعة شاملة للتقدّم
- كل يوم
- استمرارية
01 / ليه تتمرن هنا
كل اللي تحتاجه عشان تفضل مستمر.
مش مجرد معدات. نظام كامل حوالين تدريبك وتعافيك ومدفوعاتك ودعمك ونتايجك القابلة للقياس.
متابعة التقدّم
الجلسات والحضور وقياسات InBody مترابطين في رحلة واحدة.
استمرارية مدمجة
الجلسات المجدولة وسجل التقدّم يساعدوك تكمل باستمرار.
تجربة متكاملة
الخطط والمنتجات والمدفوعات والدعم في نظام واحد مترابط.
02 / البرامج
اختار إيقاعك. وامتلك تقدّمك.
خيارات منظمة لكل هدف، من بناء الأساس لرفع الأداء.
تدريب شخصي
تدريب فردي مركز بخطة جلسات منظمة.
قوة ولياقة بدنية
ابني القوة وجودة الحركة والتحمّل والثقة.
تحوّل الجسم
رحلة قابلة للقياس تجمع التدريب مع متابعة تكوين الجسم.
جدول الحصص
الأحد
Heavy Lifting Club
Captain One
Squat, bench and deadlift under coaching eyes.
٧:٠٠ ص
٨:٣٠ ص
16HIIT Burn
Captain Two
Forty five minutes of intervals that leave nothing behind.
٧:٠٠ م
٧:٤٥ م
24
الاثنين
Mobility and Core
Captain One
Hips, shoulders and a spine that will thank you.
٩:٠٠ ص
١٠:٠٠ ص
20Boxing Basics
Captain Two
Stance, guard, footwork, combinations.
٨:٠٠ م
٩:٠٠ م
18
الثلاثاء
Power Hour
Captain One
Olympic lifts scaled to your level.
٧:٠٠ ص
٨:٠٠ ص
16Spin Session
Captain Two
Hills, sprints and a very loud playlist.
٦:٣٠ م
٧:١٥ م
30
الأربعاء
Functional Circuit
Captain One
Sleds, ropes, carries and kettlebells.
٨:٠٠ ص
٩:٠٠ ص
22Yoga Flow
Captain Two
Slow breathing after a heavy week.
٨:٠٠ م
٩:٠٠ م
20
الخميس
Strength Foundations
Captain One
For anyone in their first six months of lifting.
٧:٣٠ ص
٨:٤٥ ص
14Ladies Only Training
Captain Two
Full floor access with female coaching staff.
٥:٠٠ م
٦:٣٠ م
20
الجمعة
Weekend Conditioning
Captain One
Partner workouts to close the week.
١١:٠٠ ص
١٢:٠٠ م
26
باقات الاشتراك
Day Pass
One full day on the floor, no strings attached.
١٥٠ ج.م./ يوم
- Full gym access for one day
- Locker and shower
- One class of your choice
Monthly
The standard membership, everything except private coaching.
٩٠٠ ج.م./ شهر
- Unlimited gym access
- All group classes
- 3 freeze days
- InBody scan every month
Quarterly
Three months, a written plan and a coach who checks on it.
٢٬٤٠٠ ج.م./ 3 شهور
- Everything in Monthly
- Personal workout plan
- 2 PT sessions
- 10 freeze days
Annual VIP
A full year, priority booking and coaching all the way through.
٨٬٤٠٠ ج.م./ سنة
- Everything in Quarterly
- 12 PT sessions
- Priority class booking
- 30 freeze days
- 10% store discount
04 / المدربين
مدربين عارفين اسمك كويس.
مدربين معتمدين بيبنوا خطتك ويظبطوا أداءك ويتابعوا أرقامك أسبوع ورا أسبوع.
عح
عمر حسن
كبير المدربين · قوة
اتناشر سنة تدريب رفع أثقال ولياقة قوة.
نع
نور عادل
تكوين الجسم
برامج تحوّل قائمة على التغذية ومدعومة بقياسات الإنبودي.
مس
مصطفى سعد
لياقة وحصص
مسؤول الحصص الجماعية: هيت ومرونة وبلوكات لياقة.
05 / جوّه الجيم
المكان اللي هتتمرن فيه.
المعدات والمساحة والقاعات اللي بيحصل فيها الشغل الحقيقي.
06 / الأعضاء
نتايج الناس حافظت عليها.
اللي بيقوله الأعضاء بعد أول دورة تدريب كاملة.
“الخطة بتتغير لما أرقامي تتغير. ده الفرق كله.”
كريم م.
عضو من 2024
“إن كل حصة متسجلة خلاني أبطل أغيب.”
سلمى ر.
تحوّل الجسم
“زودت 40 كجم في السكوات في دورة واحدة مع مدرب بيتابع فعلاً.”
أحمد ت.
برنامج القوة
03 / رحلتك
تابع أكتر من مجرد التمرين.
الجلسات والحضور وتكوين الجسم والاشتراكات والأقساط والدعم مترابطين عشان تشوف تقدّمك في سياقه الكامل.
- 1
حدد نقطة البداية
- 2
تمرّن باستمرار
- 3
قِس تقدّمك
التقدّم
هو
نظام
07 / أسئلة
قبل ما تشترك.
الأسئلة اللي بتتسأل في الاستقبال، إجاباتها هنا الأول.
- لأ. الاشتراك بيديك الصالة والحصص. التدريب الشخصي خطة جلسات منفصلة تقدر تضيفها في أي وقت.
08 / كلّمنا
تعالى شوف المكان الأول.
سيب رقمك والاستقبال هيكلمك يحجزلك جولة مجانية.
مواعيد العمل
- الأحد
- ٦:٠٠ ص — ١١:٥٩ م
- الاثنين
- ٦:٠٠ ص — ١١:٥٩ م
- الثلاثاء
- ٦:٠٠ ص — ١١:٥٩ م
- الأربعاء
- ٦:٠٠ ص — ١١:٥٩ م
- الخميس
- ٦:٠٠ ص — ١١:٥٩ م
- الجمعة
- ١٠:٠٠ ص — ٨:٠٠ م
- السبت
- مغلق